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SBA
Stimulation bilatérale et alternée
Qu’est ce que la gestion des traumas avec les mouvements oculaires et altérnés ?
Entre l'hypnose et la thérapie cognitive et comportementale, cette méthode dérivée de
l’EMDR ( Eye Movement Desensitization and Reprocessing ou « désensibilisation et
retraitement par mouvements oculaires » ) est une thérapie psycho neurobiologique basée
sur la stimulation sensorielle.
Recommandée par l'Organisation mondiale de la santé, elle aide les patients à ranger leurs
mémoires traumatiques en cas de stress post-traumatique.
Ces nouvelles neuro-thérapies, développées depuis 1987proposent une cicatrisation
émotionnelle rapide et puissante et sont désormais de plus en plus utilisées et acceptées
dans le monde du soin conventionnel.
L'objectif de l'EMDR-SBA est d'aider le cerveau à reprendre son
travail, c'est-à-dire digérer le souvenir et intégrer de l'information
adaptative, afin de se libérer de la charge émotionnelle, qui n'est
plus adaptée au moment présent.
Comment se déroule une séance ?
Je vous invite à vous concentrer sur le souvenir traumatisant et toutes ses
composantes (sensation, émotion, pensée négative sur lui), puis à suivre le
mouvement de mes doigts, en laissant venir ce qui vous vient spontanément ( pensées, émotions, ressentis... ).
Nous évaluons au fur et à mesure la diminution de l’intensité émotionnelle recueillie
après la technique.
Certaines autres stimulations bilatérales peuvent être utilisées, comme le taping sur
les épaules, les genoux, ainsi que la stimulation auditive.
Quels sont les champs d'application ?
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Gestion des traumas simple
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Stress post traumatique
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Gestion du stress et des états émotionnels difficiles ( anxiétés,peurs, angoisses…)
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